Каталог статей - Занятия спортом

Как накачать грудь?

Самым базовым упражнением является жим лёжа для увеличения не только мышечной массы груди, но и всех мышц плечевого пояса. Это упражнение делают гораздо чаще...

Накачиваем конкретные мышцы | Просмотров: 649 | Добавил: Shevtsov_Sasha | Дата: 28.06.2013 | Комментарии (1)

Физические упражнения при боли в пояснице

1. Растяжка сухожилий коленного сустава в положении стоя

2. Прогибание и выгибание спины ("Кошка и Верблюд")...

Полезная информация | Просмотров: 515 | Добавил: Shevtsov_Sasha | Дата: 14.04.2013 | Комментарии (0)